고관절에 작용하는 근육

1.  고관절 신전근(엉덩관절 폄근) EXtensors of the Hip

• 대둔근 (큰볼기근) Giuteus maximus
• 대퇴이두근 (넙다리두갈래근) Biceps femoris
• 반건양근 (반힘줄모양근) Semitendinosus
• 반막양근 (반막모양근) SEmimembranosus
• 대내전근 (큰모음근) Addictor magnus

 

2. 고관절 굴곡근 (엉덩관절 굽힘근) Flexors of the Hip

• 장요근 (엉덩허리근) lliopsoas
• 치골근 (두덩근) Pectineus
• 대퇴근막장근 (넙다리근막긴장근) Tensor fascia latae
• 단내전근 (짧은모음근) Adductor brevis
• 장내전근 (긴모음근) Adductor longus
• 대내전근 (큰모음근) Adductor magnus
• 대퇴직근 (넙다리모음근) Rectus femoris
• 봉공근 (넙다리빗근) Sartorius

 

3. 고관절 외전근 (엉덩관절 벌림근) Abductors of the Hip

• 중둔근 (중간볼기근) Gluteus medius
• 소둔근 (작은볼기근) Gluteus minimus
• 장요근 (엉덩허리근) lliopsoas
• 대퇴근막장근 (넙다리근막장근) Tensor fascia latae
• 봉공근 (넙다리빗근) Sartorius

 

4. 고관절 내전근 (엉덩관절 모음근) Adductors of the Hip

• 단내전근 (짧은모음근) Adductor brevis
• 장내전근 (긴모음근) Adductor longus
• 대내전근 (큰모음근) Adductor magnus
• 박근 (두덩정강근) Gracilis
• 치골근 (두덩근) Pectineus

 

5. 고관절 외회전근(엉덩관절 가쪽돌림근) Lateral(External) Rotators of the Hip

• 이상근 (엉덩구멍근) Piriformis
• 상쌍자근 (위쌍둥이근) Gemellus suprior
• 내폐쇄근 (속폐쇄근) Obturator internus
• 하쌍자근 (아래쌍둥이근) Gemellus inferior
• 외폐쇄근 (바깥폐쇄근) Obturator externus
• 대퇴방형근 (넙다리네모근) Quadratus femoris
• 대둔근 (큰볼기근) Gluteus maximus
• 장요근 (엉덩허리근) lliopsoas

 

6. 고관절 내회전근(엉덩관절 안쪽도림근) Medial (internal) Rotators of the Hip

• 중둔근 (중간볼기근) Gluteus medius
• 소둔근 (작은볼기근) Gluteus minimus
• 대퇴근막장근 (넙다리근막긴장근) Tensor fascia latae
• 치골근 (두덩근) Pectineus
• 장내전근 (긴모음근) Adductor longus
• 단내전근 (짧은모음근) Adductor brevis
• 대내전근 (큰모음근) Adductor magnus

참고자료 : 바로핏 (http://barofit.kr/221555673460)